청년들을 위한 PT 지원제도 PT가 2만 4천원이라고?! 안하면 손해!!

 

운동이 필수인 요즘 헬스장에서 운동을 하려니 어떤 운동을 해야 할지 몰라 PT를 끊어 다니시는 분들 많으실 텐데요. 한 달에 저렴하면 20만 원에서 비싸면 100만 원까지 넘는 퍼스널 트레이닝(PT) 한번 받아보고 싶은데 비싸서 엄두가 안나시는 분들 많으시죠? 저도 그런데요. 청년들을 위한 월 2만 4천 원 저렴한 PT 지원제도가 있다고 합니다. 어떤 제도인지 알려드릴게요!

⭐청년 PT지원제도란?

청년PT지원제도는 청년신체건강증진 서비스로 비만이나 허약한 청년들의 건강을 위해 지원하여 삶의 질을 향상해 주는 제도로 다이어트나 근력향상 체력증진 등 맞춤형 운동과 식단관리, 처방까지 저렴한 금액으로 받을 수 있는 제도로 3개월 비용 월 24만 원 중 10%만 본인부담하여 2만 4천 원만 본인이 부담하면 나머지 금액은 정부에서 지원해 주는 제도입니다.

⭐신청자격

① 만 19세~34세 청년 (지역에 따라 만 39세까지 신청가능한 곳도 있음)② BMI(체질량)지수 23 이상 과체중이거나 18.8 미만 저체중인 청년③ 학력,취업상태,소득,재산 등 제한 없이 누구나 신청가능

⭐신청방법

신청 전 주민등록상 거주지 행정복지센터에 해당 지원 정책을 운영 중인지 문의한 후 거주지역에서 안내받은 신청시기에 맞춰 신분증, 인바디 검사지를 들고 행정복지센터 방문하시면 됩니다.(신청자격에 해당하여야 함)

또한 주변에 인바디를 측정할 수 있는 기계가 없다면 지역 보건소에서 무료로 측정가능합니다.

⭐진행과정

3개월간 운동 및 건강프로그램 지원으로 1:1 개인지도부터 1:4 집단지도로 진행되며 등록 전 어떤 방향으로 받고 싶은지(지도할지) 상담진행 수 기초의학검사 및 체력측정 평가를 진행하여 개인별 맞춤처방 프로그램을 실시하고 끝난 후에도 관리가 진행됩니다.

✅ 등록상담 -> 검사 -> 개인에 맞춤 처방 프로그램 실시 -> 개별 모니터링 ->종료 후 효과 측정하는 검사

⭐참고사항

지역마다 선정기준과 모집인원 신청시기 모두 다르니 사전에 행정복지센터에 문의하시거나 "온통청년"사이트에 들어가셔서 확인해보셔야 합니다. 2023년 12월까지 PT 지원제도 운영이 끝난다고 하니 미리 신청해서 받아보시는 것을 추천드려요.

 

2023년 올해도 이제 막바지에 다 달았습니다. 다이어트뿐 아니라 몸관리를 위해 헬스장을 다니시는 분들은 자격에 해당되시면 10% 금액만 내고도 PT를 받을 수 있으니 지원해 주는 돈으로 저렴하고 기분 좋게 운동하시기 바라겠습니다.